- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- पकड़
- Aucun
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Asseyez-vous au sol, jambes tendues devant vous.
- Tendez les bras vers l'avant pour essayer de toucher vos orteils. Allez aussi loin que possible.
- Maintenez l'étirement quelques secondes, puis revenez à la position de départ.