Hamstrings Stretch Variation Three

: Sit on the floor with one leg outstretched and the other bent at the knee, foot resting on the opposite inner thigh.
: Reach forward to touch the toes of the outstretched leg.
: Hold the stretch for a few seconds then return to starting position.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
पकड़: None

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode