Boczna deska na dłoni z przewleczeniem ręki pod tułowiem

: Przyjmij pozycję deski bocznej.
: Przełóż górną rękę pod ciało.
: Wróć do pozycji deski.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Zaawansowany
बल: Przyciągaj
पकड़: Brak
यांत्रिकी: Izolacja

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Boczna deska na dłoni z przewleczeniem ręki pod tułowiem एक्सरसाइज़ गाइड - Mięśnie skośne वर्कआउट | MuscleWiki