インバーテッドロウ

: 固定された水平バーの下に仰向けに寝て、広めの順手でバーを握る。
: バーまで体をまっすぐ引き上げる。
: 開始位置に戻り、腕を完全に伸ばす。繰り返す。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プル
पकड़: 順手, 逆手
यांत्रिकी: 複合種目

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