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केटलबेल कर्ल
केटलबेल कर्ल
शुरुआती
1
दो केटलबेल पकड़ें, सीधे खड़े हों।
2
केटलबेल को सीने की ओर कर्ल करें।
3
केटलबेल्स नीचे लाएं, दोहराएं।
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