Curl Kettlebell

: Prends deux kettlebells, tiens-toi droit.
: Ramenez les kettlebells vers la poitrine.
: Abaissez les kettlebells, répétez.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Tracter
पकड़: En prise inversée
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

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