Curl a trascinamento con kettlebell

: Afferra due kettlebell con presa supina.
: Tira i gomiti dritti all’indietro e lascia che i kettlebell sfiorino il busto (o passino molto vicino).

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tira
पकड़: Sottomano
यांत्रिकी: Isolamento

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