Kettlebell Drag Curl

: Grab two kettlebells with an underhand grip.
: Pull your elbows straight back and let the kettlebells drag against your upper body (or very close to it).

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: शुरुआती
बल: खींचें
पकड़: उंडरहैंड
यांत्रिकी: आइसोलेशन

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