Kettlebell Incline Shrug

: Leaning across the back section of the bench, with feet firmly on the floor and with arms hanging to the sides.
: Holding the kettlebell in both hands engage your shoulder blades, as if you are trying to touch them together. Release the shrug.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Pull
पकड़: Overhand
यांत्रिकी: Isolation

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