Kettlebell Push Press

: Start with kettlebell in rack position.
: Dip at knees and hips.
: Explosively push kettlebell overhead, fully extending arms.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Beginner
बल: Push
पकड़: Overhand, Neutral
यांत्रिकी: Compound

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Kettlebell Push Press एक्सरसाइज़ गाइड - Shoulders वर्कआउट | MuscleWiki