- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- बल
- Tira
- पकड़
- Sopra mano, Neutro
- यांत्रिकी
- Isolamento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle anche, tieni una kettlebell in ogni mano lungo i fianchi e inclina il busto in avanti.
- Tenendo le braccia dritte, porta indietro le spalle.
- Riabbassa le spalle, ripeti per il numero di ripetizioni desiderato.