Wymach kettlebell (dwuręczny)

: Ustaw stopy na szerokość barków, kettlebelle po bokach nóg.
: Zegnij biodra, wymachuj kettlebellami do przodu, potem do tyłu.
: Wypchnij biodra, aby wymachnąć kettlebellami w górę, trzymając ręce prosto.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Średniozaawansowany
बल: Przyciągaj
पकड़: Neutralny
यांत्रिकी: Wielostawowe

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode