Face Pulls am Kabelzug mit Seil

: Mit dem Gesicht zum Kabelzug: Ziehe das Gewicht zu dir und halte die Arme parallel zum Boden.
: Zieh deine Hände an die Seiten deines Kopfes und halte die Position.
: Führe das Gewicht langsam zurück in die Ausgangsposition. Wiederhole.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
बल: Ziehen
पकड़: Überhand
यांत्रिकी: Isolationsübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode