Face Pull al Cavo con Corda

: Di fronte alla macchina a cavi, tira il peso verso di te mantenendo le braccia parallele al suolo.
: Posiziona le mani ai lati della testa e mantieni la posizione.
: Riporta lentamente il peso alla posizione iniziale. Ripeti.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tira
पकड़: Sopra mano
यांत्रिकी: Isolamento

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Face Pull al Cavo con Corda एक्सरसाइज़ गाइड - Spalle वर्कआउट | MuscleWiki