Máquina de Rosca Scott com Carga em Placas

: Sente-se no banco e apoie a parte de trás dos braços no banco Scott.
: Segure as alças. Puxe o peso em direção aos ombros até os cotovelos ficarem totalmente flexionados.
: Desça até pouco antes do peso encostar no fundo.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
बल: Puxe
पकड़: Submão
यांत्रिकी: Isolamento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode