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तिर्यक क्रंच

एक तरफ़ लेटें, घुटने मुड़े हुए, हाथ सिर के पीछे रखें।
कोहनी को घुटनों की ओर लाओ और अपनी साइड एब्स को कसाओ।
तिर्यक क्रंच एक्सरसाइज़ गाइड - कोस वर्कआउट | MuscleWiki