Estiramiento de Oración con Inclinación Lateral

: Siéntate sobre los talones y extiende los brazos apoyándolos en el suelo, llevando el pecho hacia el suelo.
: inclina el torso hacia un lado y alcanza por encima con los brazos.
: Haz lo mismo en el lado opuesto.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Mantén
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Estiramiento de Oración con Inclinación Lateral एक्सरसाइज़ गाइड - Oblicuos वर्कआउट | MuscleWiki