Pajacyk z wyciskaniem piłki lekarskiej

: Trzymaj piłkę lekarską przy klatce piersiowej.
: Wyskocz, unosząc ramiona nad głowę.
: Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz odpowiednią liczbę powtórzeń.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Początkujący
बल: Pchnij
यांत्रिकी: Wielostawowe

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Pajacyk z wyciskaniem piłki lekarskiej एक्सरसाइज़ गाइड - Barki वर्कआउट | MuscleWiki