Medicine Topu Gökkuşağı Slamı

: Medicine topunu başınızın üzerine kaldır.
: Slam topunu bir yana doğru yere vur.
: Yakala ve diğer tarafa tekrar slam yap.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Başlangıç
बल: İtme
यांत्रिकी: Bileşik

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Medicine Topu Gökkuşağı Slamı एक्सरसाइज़ गाइड - Yan Karın Kasları वर्कआउट | MuscleWiki