Flexión lateral cervical sentado (en posición de espera)

: Siéntate en un banco y mantén la postura erguida.
: Apoya el talón de la palma de una mano en el lateral de la cabeza.
: Aplica presión en el lateral de la cabeza mientras los músculos del cuello resisten.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Aislamiento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Flexión lateral cervical sentado (en posición de espera) एक्सरसाइज़ गाइड | MuscleWiki