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Exercises
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Shoulder Flexion Wall Stretch
Shoulder Flexion Wall Stretch
Novice
1
Stand facing a wall.
2
Raise your arm above the head and place it on the wall, thumb facing back.
3
Slide the arm up and lean into the wall to increase the stretch.
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Novice
बल
Hold
पकड़
None
यांत्रिकी
Isolation
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