- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Zaawansowany
- बल
- Przyciągaj
- पकड़
- Brak
- यांत्रिकी
- Izolacja
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
- Rozpocznij w pozycji bocznej deski na przedramionach.
- Sięgnij do sufitu wolną ręką.
- Rotuj w środkowej i górnej części pleców i sięgnij przez otwartą przestrzeń między podłogą a tułowiem.
- Sięgnij do tyłu, a następnie obróć się z powrotem do pozycji wyjściowej.