- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermédiaire
- बल
- Tracter
- यांत्रिकी
- Polyarticulaire
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Tenez un ballon médicinal en équilibre sur une jambe.
- Penche-toi en avant sur une jambe, tends l'autre jambe vers l'arrière.
- Revenez à la position de départ. Répétez avec l'autre jambe.