Vitruvian スタッガードデッドリフト

: 片足をしっかり地面につけ、もう片方を後ろに置く。後ろ脚の膝を曲げる。
: 前脚に伸びを感じるまで前傾する。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 中級
बल: プル
पकड़: ニュートラル
यांत्रिकी: 複合種目

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