Curl de bíceps con TRX

: Sujeta las correas TRX con un agarre supino e inclínate hacia atrás y aléjate del punto de anclaje.
: Mantén los codos altos mientras los flexionas. Lleva los puños hacia tu frente.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
पकड़: Submano
यांत्रिकी: Aislamiento

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Curl de bíceps con TRX एक्सरसाइज़ गाइड - Bíceps वर्कआउट | MuscleWiki