Curl TRX

: Tenez les sangles TRX en prise en supination (paumes vers le haut) et penchez-vous en arrière en vous éloignant du point d'ancrage.
: Gardez les coudes hauts en les fléchissant. Ramenez vos poings vers votre front.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Tracter
पकड़: En prise inversée
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

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Curl TRX एक्सरसाइज़ गाइड - Biceps वर्कआउट | MuscleWiki