TRX Forearm Side Plank

: Lie on your side with your legs straight and your feet resting in the TRX foot cradles.
: Prop yourself up on your forearm and engage your core to maintain a straight line from your head to your feet.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermediate
बल: Hold
पकड़: Neutral, None
यांत्रिकी: Compound

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