TRX Gainage latéral sur l'avant-bras

: Allongez-vous sur le côté, jambes tendues et les pieds posés dans les étriers TRX.
: Appuyez-vous sur votre avant-bras et contractez vos abdominaux pour maintenir une ligne droite de la tête aux pieds.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermédiaire
बल: Maintenez
पकड़: Neutre, Aucun
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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