- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermédiaire
- बल
- Tracter
- पकड़
- En prise haute
- यांत्रिकी
- Exercice d'isolation
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Debout face aux sangles TRX, saisissez les poignées à deux mains, paumes tournées vers l'extérieur.
- Reculez jusqu’à ce que les sangles soient tendues, en gardant les bras droits.
- Ramenez lentement vos mains vers vos épaules, en gardant les coudes près du corps.