Sujeta las correas TRX y inclínate hacia atrás, alejándote del punto de anclaje.
Lleva los codos hacia atrás mientras rotas externamente la articulación del hombro. Los brazos deben formar una W en la parte posterior del movimiento.
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Principiante
बल
Tirar
पकड़
Agarre por encima
यांत्रिकी
Aislamiento
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