अटैचमेंट को दोनों हाथों से पकड़कर घुटनों के बल आ जाएँ।
अपने शरीर के पार घुमाएँ।
Vitruvian घुटने टेककर वुड चॉपर एक्सरसाइज़ गाइड - कोस वर्कआउट | MuscleWiki