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मेडिसिन बॉल वुड चॉपर
मेडिसिन बॉल वुड चॉपर
शुरुआती
1
दोनों हाथों से मेडिसिन बॉल पकड़ें और बाहें सीधी फैलाकर रखें।
2
मेडिसिन बॉल को शरीर के पार तिरछा स्विंग करें, कोर को सक्रिय रखें।
वुड चॉपर कैसे करें
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Obliques Exercise
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