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メディシンボール・ウッドチョッパー投げ
メディシンボール・ウッドチョッパー投げ
初心者
1
壁の横に横向きで立つ。
2
メディシンボールを体の前で横切るように振り、壁に向かって投げる。
3
キャッチして反対側へ投げ返す
ウッドチョッパートスのやり方
ウッドチョッパー・トスのやり方
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