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केबल स्टैंडिंग हिप एडडक्शन
शुरुआती
1
केबल को वेट स्टैक के सबसे नीचे तक ले जाएँ। टखने का अटैचमेंट लगाएँ।
2
पैरों को साथ रखें। पैरों को बाहर की ओर साइड में ले जाएँ और फिर वापस शरीर की मध्य रेखा की ओर लाएँ। इच्छित दोहराव तक दोहराएँ।
