जेनरेटर
इसे अभी आज़माएं
खोज
Open user menu
Open search
Open sidebar
Разгибание трицепса из-за головы с резинкой
Продвинутый
1
Встаньте одной или обеими стопами на резинку. Поднимите резинку вверх и через голову, вернитесь в исходное положение.
2
Сгибайте и разгибайте локти.
