बैंड ओवरहेड ट्राइसेप एक्सटेंशन

: बैंड पर एक या दोनों पैरों से खड़े हों। बैंड को ऊपर उठाकर अपने सिर के ऊपर से पार करते हुए शुरूआती स्थिति में वापस लाएं।
: कोहनियाँ मोड़ें और सीधा करें।

पुरुष

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं