Разгибание трицепса из-за головы с резинкой

: Встаньте одной или обеими стопами на резинку. Поднимите резинку вверх и через голову, вернитесь в исходное положение.
: Сгибайте и разгибайте локти.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Продвинутый
बल: Жим
यांत्रिकी: Изоляция

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Разгибание трицепса из-за головы с резинкой एक्सरसाइज़ गाइड - Трицепс वर्कआउट | MuscleWiki