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Extensión de tríceps en máquina por encima de la cabeza
Principiante
1
Ajusta la almohadilla a tu altura.
2
Agarra la barra en V (u otro accesorio) y extiende los codos hasta que queden casi completamente rectos.
3
Flexiona los codos y busca sentir un estiramiento en el fondo de cada repetición.
