- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- बल
- Spingi
- पकड़
- Sopra mano
- यांत्रिकी
- Isolamento
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Regola l'imbottitura in base alla tua altezza.
- Afferra la maniglia a V (o altra impugnatura) ed estendi i gomiti fino a quasi completa estensione.
- Piega i gomiti e cerca di sentire un allungamento nella posizione più bassa di ogni ripetizione.