जेनरेटर
इसे अभी आज़माएं
खोज
Open user menu
Open search
Open sidebar
ケーブル立位レッグエクステンション
上級
1
ケーブルクロスオーバーに背を向けて直立し、ケーブルを腰の高さにセットする。足首／手首用アタッチメントを使用する。
2
ケーブルの抵抗に対して膝を伸ばす。
