Bosu Ball पाइक श्रग
पैरों की उंगलियाँ Bosu पर रखें, हाथ फर्श पर रखें।
कूल्हे ऊपर उठाएं, कंधे सिकोड़ें, कोर कसें।

पुरुष

उन्नत

जोड़

विशेष रुप से प्रदर्शित

बारबेल

डम्बेल्स

शरीर का वजन

मशीन

मेडिसिन बॉल

केटलबेल्स

स्ट्रेचेस

केबल

बैंड

थाली

टीआरएक्स

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बोसू बॉल

कार्डियो

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वसूली

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