30 मिनट शुरुआती बॉडीबिल्डर वर्कआउट
समय कम है? हम संभाल लेंगे।
शुरुआती2 days / week15–25 min
Your 2-day plan
Day 1 · 30 मिनट बॉडीबिल्डर वर्कआउट 1
4 exercises · About 20 min
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- डम्बेल्स
- शरीर का वजन
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- डम्बेल्स
- शरीर का वजन