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Plans organized by goal, schedule, and equipment.

33 routines

Bodybuilding Full-Body per Principianti
Gli allenamenti in questa routine sono brevi e semplici. Perfetti per chi è agli inizi.
शुरुआती3 days / week
Manubri · Peso corporeo · Macchina
सोमसो
मंगलमं
बुधबु
गुरुगु
शुक्रशु
शनिश
रविर
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Programma total body per principianti da fare a casa
Questa routine è pensata per chi è alle prime armi con l'allenamento e si allenerà da casa senza attrezzatura.
शुरुआती3 days / week
Peso corporeo
सोमसो
मंगलमं
बुधबु
गुरुगु
शुक्रशु
शनिश
रविर
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Routine per bodybuilder principianti
Routine per Principianti nel Bodybuilding per utenti che si avvicinano al Bodybuilding.
शुरुआती4 days / week
Bilanciere · Manubri · Macchina
सोमसो
मंगलमं
बुधबु
गुरुगु
शुक्रशु
शनिश
रविर
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