Routine library

Find your next routine

Plans organized by goal, schedule, and equipment.

32 routines

Naukowy plan treningu klatki piersiowej dla początkujących
Wykonane we współpracy z HeadlinesOverSidelines.com. Wykonaj trening 1 w poniedziałek i trening 2 w czwartek.
शुरुआती2 days / week
Hantle · Linki
सोमसो
मंगलमं
बुधबु
गुरुगु
शुक्रशु
शनिश
रविर
View routine
Zaawansowany, naukowo opracowany plan treningowy na klatkę piersiową
Wykonano we współpracy z HeadlinesOverSidelines.com. Wykonaj Trening 1 w poniedziałek, Trening 2 w środę, a Trening 3 w piątek.
उन्नत3 days / week
Hantle · Linki
सोमसो
मंगलमं
बुधबु
गुरुगु
शुक्रशु
शनिश
रविर
View routine
Trzydniowy split dla seniorów
Trzydniowy podział dla seniorów, którzy chcą poprawić formę i utrzymać sprawność.
शुरुआती3 days / week
Sztanga · Hantle · Linki
सोमसो
मंगलमं
बुधबु
गुरुगु
शुक्रशु
शनिश
रविर
View routine