उन्नत विज्ञान-आधारित चेस्ट रूटीन
HeadlinesOverSidelines.com के सहयोग से निर्मित। सोमवार को व्यायाम 1 करें, बुधवार को व्यायाम 2 करें, और शुक्रवार को व्यायाम 3 करें।
उन्नत3 days / week5–10 min
Your 3-day plan
Day 1 · उन्नत विज्ञान-आधारित छाती वर्कआउट - 1
1 exercise · About 10 min
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- डम्बेल्स
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- डम्बेल्स