शुरुआती के लिए विज्ञान-आधारित छाती वर्कआउट
HeadlinesOverSidelines.com के साथ सहयोग में बनाया। सोमवार को व्यायाम 1 और गुरुवार को व्यायाम 2 करें।
शुरुआती2 days / week5–10 min
Your 2-day plan
Day 1 · शुरुआती के लिए वैज्ञानिक-आधारित छाती वर्कआउट - 1
1 exercise · About 10 min
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- डम्बेल्स
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- डम्बेल्स