शुरुआती रेज़िस्टेंस बैंड रूटीन
अगर आपके पास सिर्फ बैंड हैं और आप वर्कआउट में बिल्कुल नए हैं, तो यह वर्कआउट आपके लिए है।
शुरुआती2 days / week25–35 min
Your 2-day plan
Day 1 · शुरुआती बैंड वर्कआउट - दिन 1
4 exercises · About 30 min
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- बैंड
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- बैंड