MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Пресс
/
Растяжка для пресса — вариант 2
Растяжка для пресса — вариант 2
Новичок
1
Встаньте прямо.
2
Поднимите обе руки вверх, пока не сможете переплести пальцы.
3
Держите руки над головой и отогнитесь назад, пока не почувствуете растяжение в мышцах пресса.
Fitness Stretch
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Obliques Exercise
Abs
Как выполнять растяжку пресса — вариант 2
Obliques
Ab Exercise
Растяжка для начинающих
Abs Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Prese
Нет
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
