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Toque alternado de talones
Toque alternado de talones
Principiante
1
Acuéstate boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo.
2
Alcanza con la mano derecha el talón derecho.
3
Cambia de lado, mano izquierda al talón izquierdo. Repite.
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Guida Esercizio Toque alternado de talones - Allenamento Abdominales | MuscleWiki
