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एकल पैर संतुलन 2

सीधे खड़े रहें और कोर कस कर रखें।
जिस पैर पर सहारा देना है, उसे चुनें और अपना वजन उसी पर रखें, जबकि दूसरे पैर को जमीन से थोड़ा उठाएँ।
दीवार या जमीन पर टेनिस बॉल उछालते हुए अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें।