MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie Młotkowe z Taśmą (Bayesian)
Uginanie Młotkowe z Taśmą (Bayesian)
Średniozaawansowany
1
Przymocuj gumę do niskiego punktu mocowania. Użyj chwytu neutralnego.
2
Zegnij łokcie, aż poczujesz skurcz bicepsów. Następnie całkowicie je wyprostuj.
Jak wykonać uginanie młotkowe z gumą oporową (wariant Bayesian)
Arm Exercise
Bicep Exercise
Band
Biceps Exercise
Long Head Bicep Exercise
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Band Exercise
Forearms Exercise
Forearm Exercise
Jak wykonać uginanie młotkowe z taśmą Bayesian
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Średniozaawansowany
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
