Сгибание рук обратным хватом с резинкой Bayesian

: Прикрепите резинку к низкой точке крепления. Направьте ладони к бедрам.
: Сгибайте локти, пока не почувствуете сокращение бицепсов. Затем полностью выпрямите локти.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Тяга
Prese: Верхний хват
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Сгибание рук обратным хватом с резинкой Bayesian - Allenamento Бицепс | MuscleWiki