MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Odwrotne Uginanie Przedramion z Taśmą (Górne Mocowanie)
Odwrotne Uginanie Przedramion z Taśmą (Górne Mocowanie)
Początkujący
1
Stań z taśmą przymocowaną do wysokiego punktu, stopami w wykroku i chwytem nachwytem.
2
Zegnij łokcie, przyciągając przedramiona do bicepsów. Pięści powinny znaleźć się przy czole.
Arm Exercise
biceps
Band Exercise
Bicep Exercise
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Jak wykonać uginanie ramion nachwytem z gumą zamocowaną wysoko
Biceps Exercise
Band
Jak wykonać uginanie ramion nachwytem z taśmą oporową zaczepioną wysoko
przedramiona
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Przyciągaj
Prese
Chwyt od góry
Meccanico
Izolacja
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
