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Curl inverso con elastico alto
Curl inverso con elastico alto
Principiante
1
Inizia con un elastico fissato a un punto alto, i piedi in posizione sfalsata e una presa in pronazione.
2
Fletti i gomiti portando gli avambracci verso i bicipiti. I pugni dovrebbero arrivare fino alla fronte.
Biceps Exercise
bicipiti
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Band Exercise
Come eseguire il curl inverso con elastico ancorato in alto
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Come eseguire il curl inverso con elastico fissato in alto
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Guida Esercizio Curl inverso con elastico alto - Allenamento Bicipiti | MuscleWiki
