MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda
/
Prostowanie Nóg z Taśmą Oporową
Prostowanie Nóg z Taśmą Oporową
Początkujący
1
Zaczep taśmę o stabilny punkt i ustaw ławkę.
2
Przeciągnij taśmę pod ławką i owiń ją wokół stóp.
3
Zginaj i prostuj kolana.
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Prostowanie nóg na maszynie
ćwiczenie z gumą oporową dla początkujących
Mięśnie czworogłowe uda
Jak wykonać prostowanie nóg z taśmą oporową
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Prese
Brak
Meccanico
Izolacja
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
