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Band Pallof Press To Wood Chopper
Intermediário
1
Stand sideways to band, hold handle at chest, and brace your core.
2
Press arms straight forward, resisting rotation.
3
Rotate torso and pull band across body in a wood chopper motion, then return.
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Guida Esercizio Band Pallof Press To Wood Chopper - Allenamento Oblíquos | MuscleWiki
