- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Anfänger
- Forza
- Ziehen
- Prese
- Überhand, Neutral
- Meccanico
- Isolationsübung
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Stand with band anchored low on one side, holding handle at hip.
- Lean torso away from anchor, keeping hips and legs still.
- Contract obliques to return upright, maintaining smooth control.